ストレッチを始めるべき年齢は何歳?|林先生の初耳学より

タイトル

ストレッチを始めるべき年齢は何歳?

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ストレッチフリーク

お笑い芸人 山田BODY

できれば毎日行いたいストレッチ。

本来ストレッチを始めるべき年齢は何歳?

林先生は分かりませんでした。

正解 6歳

小学校入学時は8割以上が前屈で足を触れる。

小学校卒業時は前屈で足年触れるのは半数以下。

  

初耳ポイント
ストレッチを始めるべき年齢は6歳。
小学生から長時間座ったり重い荷物を持つ機会が増える。

生活環境から自然と筋肉が硬くなる。

小学校での6年間は
骨格や筋肉が成長する重要な時期。

ストレッチで柔らかい体作りが大事。

  

体が硬くなり始める小学一年からストレッチをやるべき。

  

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